סטודיו בוטיק לפילאטיס מכשירים,
עד 7 מתאמנים בשיעור.
שיעורים מגוונים, יחס אישי
ואהבה גדולה לתנועה.
תרגול פילאטיס מכשירים משלב ריכוז מנטלי, שליטה בתנועה, תירגול נשימה, שימוש בכוח, זרימה ודיוק.
השיעורים מורכבים מעבודה על השרירים המייצבים, שרירי הליבה, גמישות - שיפור בטווחי התנועה במפרקים ושרירים והתארכות עמוד השדרה.
תרגול קבוע מביא להפגת מתחים, איזון מנטלי ופיזי וטיפול בכאבים כרוניים.
