אימוני פילאטיס מזרן בהדרכתי, מדריכה מוסמכת, בוגרת מכללת וינגייט בשיטת דליה מנטבר. האימון כולל חיזוק שרירים עמוקים, בעיקר בטן ושרירי ליבה, שיפור היציבה ושיווי המשקל, הגדלת טווחי התנועה ושיפור איכות החיים הימיומית. פילאטיס זו שיטת אימון ותיקה המתאימה לכולם ואין צורך בנסיון קודם. הגיע הזמן לדאוג גם לעצמך! מחכה לכם????